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與動(dòng)輒成百上千塊的貴價(jià)營(yíng)養(yǎng)品相比，幾十塊錢能買一大袋的蘋果竟也成為包括美國(guó)癌癥研究所在內(nèi)的一眾“科研大佬”共同推薦的抗癌食物！結(jié)直腸癌、乳腺癌、肺癌、卵巢癌獲益都已研究證實(shí)，秋冬正是蘋果上市、好吃的好時(shí)候，今天的文章告訴您吃多少、怎么吃更好！ 不同癌種常吃蘋果會(huì)怎樣？ 乳腺癌患者常吃蘋果： 早在2012年《營(yíng)養(yǎng)與癌癥》上發(fā)表的一項(xiàng)研究就證實(shí)：與每天攝入小于12.51克蘋果為代表的薔薇科水果的人群相比，每天攝入量大于91.13克的人群，乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)顯著降低了16%[1]。 蘋果果皮中的三萜、類黃酮

在中醫(yī)門診三十年，我看過(guò)太多“補(bǔ)過(guò)了頭”的病人。 有的人一到秋冬就開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)，人參、鹿茸、黃芪燉得不亦樂(lè)乎，結(jié)果補(bǔ)出上火、腹脹、口干，越補(bǔ)越虛；有的人體質(zhì)偏濕偏虛，動(dòng)不動(dòng)就手腳沉重、胃口差、舌苔厚膩，卻還硬往自己身上“堆補(bǔ)藥”，結(jié)果是“虛不受補(bǔ)”，反傷正氣。 這時(shí)候，我總會(huì)想起一個(gè)在市面上“默默無(wú)名”、卻被我無(wú)數(shù)次寫進(jìn)處方的中成藥——參苓白術(shù)散。它不炫目、不搶眼，卻實(shí)實(shí)在在地解決了很多人“補(bǔ)不進(jìn)去”“補(bǔ)了反而更難受”的難題。 它是健脾祛濕的“老中醫(yī)”，是滋陰養(yǎng)胃的“調(diào)和派”，更是虛不受補(bǔ)者的“救

大家好，我是中醫(yī)柳興印。愛(ài)長(zhǎng)肝囊腫的人，身體一般都存在肝氣郁結(jié)、脾胃虛弱的問(wèn)題，所以體內(nèi)痰濕瘀血較重，在肝臟這個(gè)地方慢慢積聚，就形成了肝囊腫。 有不少人想用血府逐瘀丸來(lái)化散肝囊腫，這個(gè)藥方雖然有活血化瘀的作用，但對(duì)付肝囊腫，光活血可不夠，還得軟堅(jiān)散結(jié)、祛濕化痰，不然瘀血和痰濕糾纏在一塊兒，根本清不干凈。 今天分享的這個(gè)方子，是臨床常用的加味鱉甲煎丸合柴胡疏肝散化裁方，這個(gè)方子比起血府逐瘀丸，多了軟堅(jiān)散結(jié)、祛濕化痰的猛藥，能沖破肝臟里的瘀、痰。給大家分享一個(gè)患者病例，來(lái)看一下這個(gè)方子發(fā)揮的具體效

“痰”，它可不是只有感冒咳嗽時(shí)才冒出來(lái)的小黏液。在中醫(yī)眼中，痰是一種廣泛存在于體內(nèi)病理產(chǎn)物，它可以“走江湖”，流竄全身，甚至形成包塊、結(jié)節(jié)、瘤體。 而這些“瘤”，不一定都是惡性腫瘤，也可能是我們常說(shuō)的乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、脂肪瘤、囊腫……你可能從未將這些與“痰”聯(lián)系在一起，但在中醫(yī)的世界里，它們可能正是痰氣郁結(jié)的結(jié)果。 你有沒(méi)有想過(guò)，為什么同樣的生活環(huán)境，有人一身輕松，有人卻總是結(jié)節(jié)纏身？有人做B超，身體里“藏”著一個(gè)又一個(gè)小包塊，卻沒(méi)有明顯不適；有人乳腺結(jié)節(jié)年年長(zhǎng)、年年查，醫(yī)生說(shuō)“觀察即可”

說(shuō)到身子骨虛的人，大多數(shù)的往往不只是“缺”，還有“堵”，比如脾胃弱消化差，痰濕淤血堵在體內(nèi)，甚至還有虛火、出血等問(wèn)題。這時(shí)候如果光補(bǔ)不疏通，就像往淤堵的下水道里灌水，會(huì)越補(bǔ)越堵！ 咱們今天要聊的這個(gè)中成藥，它的妙處在于能一邊補(bǔ)氣血、溫陰陽(yáng)，一邊還能化痰濕、清虛火、止出血，把身體的這些垃圾清干凈，讓補(bǔ)進(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)真正的被吸收。這就好比給屋子大掃除后，再搬進(jìn)新家具，自然會(huì)住得舒服。 百補(bǔ)增力丸：人參、黃芪、黨參、當(dāng)歸、川芎、白芍、肉桂、附子、鹿角霜、紫河車、山茱萸、白術(shù)、山藥、山楂、麥芽、六神曲、谷

轉(zhuǎn)自：經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào) 根據(jù)國(guó)家電影局1月1日公布的數(shù)據(jù)，2025年中國(guó)電影斬獲518.32億元總票房，同比增長(zhǎng)21.95％，城市院線觀影人次為12.38億，同比增長(zhǎng)22.57％，交出了一份兼具規(guī)模與質(zhì)量的答卷。 2025年堪稱中國(guó)動(dòng)畫電影的“高光之年”，全年動(dòng)畫電影票房突破250億元，創(chuàng)下中國(guó)影史年度動(dòng)畫電影票房最高紀(jì)錄。《哪吒之魔童鬧海》以154.46億元票房登頂中國(guó)影史票房冠軍及全球動(dòng)畫電影票房冠軍，3.24億觀影人次中，50％為新觀眾或召回的老觀眾。動(dòng)畫電影的崛起絕非偶然，而是產(chǎn)業(yè)生態(tài)、藝術(shù)表

林勇的攝影工作室在城里小有名氣，他最擅長(zhǎng)用獨(dú)特的濾鏡為新娘們打造夢(mèng)幻般的婚紗照。同行都說(shuō)，林勇的鏡頭有魔法，能照出愛(ài)情最美的模樣。 他和妻子沈雪結(jié)婚十二年，有個(gè)十歲的女兒叫晚晚。沈雪在中學(xué)教書，工作忙碌卻把家里打理得井井有條。在所有人眼中，這是個(gè)幸福得如同林勇鏡頭下的照片一樣的家庭。 直到李晴的出現(xiàn)。 李晴是個(gè)網(wǎng)紅模特，主動(dòng)找林勇拍寫真。拍攝那天，她在鏡頭前舒展著身體，眼神撩人：“林老師，聽(tīng)說(shuō)您最懂怎么拍出女人的美。” 那天工作到很晚，李晴提議去喝一杯。林勇本想拒絕，卻鬼使神差地答應(yīng)了。 從此

車載廣播里關(guān)于“刺激消費(fèi)”的宣講循循而來(lái)，副駕的阿澤忽然輕嗤一聲，眉峰微蹙，語(yǔ)氣里裹著幾分銳度的譏誚：“刺激消費(fèi)？這四字聽(tīng)來(lái)，滿是諷刺。囊中充盈，喜愛(ài)之物俯身可買，何須搖旗吶喊、刻意‘刺激’？天下攘攘生計(jì)維艱，柴米油鹽已耗盡盤算，縱是滿街特惠、千般勸誘，又能撬動(dòng)幾分盈裕？” 車窗外紅燈閃爍亮起，路邊商鋪“滿減特惠”的海報(bào)在風(fēng)里微揚(yáng)，恰是阿澤口中“勸誘”的顯像。 {jz:field.toptypename/} “這四字背后，藏著行為經(jīng)濟(jì)學(xué)的深層邏輯——它不是要逼困于生計(jì)者破費(fèi)，而是錨定了‘有閑資

生兒一百歲，常憂九十九。 從孩子呱呱墜地那一刻起，父母的心就被牢牢的牽住了。怕他餓著、凍著，怕他摔著、碰著，怕他學(xué)習(xí)跟不上，怕他將來(lái)路難走…… 于是，許多父母心里就憋著一股勁兒：自己多吃點(diǎn)苦，多攢下一點(diǎn)，孩子將來(lái)就能少吃點(diǎn)苦，路就能好走一點(diǎn)。 {jz:field.toptypename/} 可事實(shí)真是這樣嗎？ 有這么一位外國(guó)人，被稱為“世界三大敗家子”之一。他的人生信條很特別：幸福人生的秘訣，就是在死前花盡荷包里的最后一分錢。 他的父親打造了一個(gè)龐大的商業(yè)帝國(guó)，給他留下了價(jià)值20億美元的巨額資